おからこんにゃく菜チュラルベジクッキング@イトコーモデルハウス

ヘルシーな夢のベジカツサンド 

 地元産の新鮮無農薬素材とおからこんにゃく®を使って、栄養・彩りも豊かな、心とカラダそして 地球環境にもすべてに優しいクッキング おもてなしや行楽に、毎日のお弁当にもぴったり! アレンジ多様な 大人気の おからこんにゃくベジカツをつくります。 

おからこんにゃく®は「おから」がたくさん入った「こんにゃく」。カロリーは鶏肉の1/10、食物繊維はレタスの4倍以上！調理法や味付けでお肉魚の食感・味に変化する万能食材。 

Menu 

おからこんにゃくdeベジカツサンド 

ベジなイカのリングフライ 

ホームメイドなジンジャーエール ほか 

時間：10時～13時　 

場所：〒442-0069　愛知県豊川市諏訪西町２丁目248番地　株式会社イトコーモデルハウス1F　 

定員：10名 

会費：大人3000円　 

持ち物：エプロン 筆記具 手拭き

講師 大滝敦子　 

おからこんにゃく®マイスター ORIENTAL VEGAN コーディネーター 

ナチュラルフードコーディネーター。　 

豊川を拠点に各地でＷＳ・ワンディカフェなど菜食料理企画、メニュー開発、講師として活動中。

菜食歴18年。 Sola Oriental Vege Cooking主宰 

お申込：エコショップ イトコー 0120-86-4191